Фитнес на батуте в активити парке FunJump



Для многих прыжки на батутах это или просто развлечение или занятия спортом. Однако совсем недавно фитнес-индустрия обратила внимания на данное направление. Это привело к рождению нового направления в фитнесе – фитнес на батуте. Не удивительно, но многих это заинтересовала, проводить время приятно и полезно вот чем стал фитнес на батуте в СПб. Оно и верно! 10 минут занятия на батуте прораниваются 3 километрам пробежки или час упражнений на степе.


Прыжки для похудения в активити парке FunJump– главные особенности

Занятия на батуте будут интересны тем спортсменам, кто больше не хочет считать километры, и кому наскучили обыденные тренировки на тренажерах.  Фитнес на батуте – аэробная нагрузка, которая помогает наиболее эффективно решать проблемы с лишним весом, а еще свои желаемые результаты вы получите гораздо быстрее.

Среди упражнений для похудения есть:

  • Упор на мышцы живота;
  • Упражнения на группу мышц ног, бедер и ягодиц;
  • Занятия на батуте для укрепления мышц спины.

Однако это не значит, что людям в хорошей форме нечего делать у нас. Это не так. Вы сможете приходить на фитнес на батуте для своего удовольствия, прибывать что-то новое. Занятия на батуте в СПб включают: отскоки, перевороты и бег.

Одним из важных преимуществ фитнеса на батутах является то, что нет вредных нагрузок, это никак не отразится на состояние ваших коленных суставов и позвоночнике. Прыжки на батуте полезны и детям и взрослым. Но не спешите браться сразу за сложные упражнения, если вы новичок то вам стоит знать, что все занятия на батуте требуют координации движений, управление своим равновесием и сохранения внимания на выполняемом движении. Однако, если вы новичок, но у вас есть хоть какая-то физическая подготовка, то прыжки для похудания не станут для вас чем-то сложным и не преодолимым.


Занятия на батуте с «FunJump» – азы и профи

Не важно, новичок вы или профессионал, любую тренировку на батутах стоит начинать с разминки. Она поможет разогреть и подготовить суставы к занятию. Помните, что батут это такой же тренажер и место для тренировок, следуйте всем указам тренера, не прыгайте сразу высоко, не расстраивайтесь в случаи неудач. Прыжки для похудания помогут вам почувствовать уверенность на сетке и вне её, а так же управлять телом.

Фитнес на батуте в СПб это напряженная для мышц, но не утомительная для вас тренировка. Главное правильно рассчитывайте свои силы. Не пытайтесь с самого начала брать высоту, начните с простых, но эффективных упражнений. Если вы уверены, что фитнес на батуте, это то, что вам под силу. Если вы с легкостью преодолеваете и выполняете легкие движения, то конечно, продвигайтесь вперед, и с вашим тренером осваивайте сложные элементы.

Преимущества от занятия на батуте в «FunJump»:

  • Прыжки для похудания активно сжигают калории;
  • Занятия укрепляют ваш вестибулярный аппарат и сосуды;
  • После первых тренировок заметно ускориться обмен веществ и лимфоток;
  • Занятия на батуте прорабатывают основные группы мышц живота, ног, бедер и ягодиц;
  • Это и лечебные цели, такие как профилактика плоскостопия;
  • Опытные тренеры проработают профилактические упражнения по ожирению и целлюлита;
  • Фитнес на батуте это процесс выработки эндорфинов, то есть гормонов, которые отвечают за радость и эмоции;
  • Занятия на батуте приведут к управлению системы кровообращения, что сжижает риск возникновения сердечно - сосудистых заболеваний.

Прыжки для похудения в Фанджампе – это то, что вам нужно. Фитнес на батуте в активити парке – это то, что вам будет интересно.